久々に明晰夢を見たよ。3度目。いづれも今年見た夢。でも昼寝では初。
結論を先にいうと眠りも浅くて時間も短かったから大した夢は見られなかった。

その日の夜は22時に25時半まで仮眠してからゆっくりして風呂に入った後、だいたい5時頃に布団に入った。
既に外は明るくなっていたのでカーテンを閉めて眠った。